京都マラソン 速報!!!

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namayaman.hatenablog.com

 引用  京都マラソン優勝・結果・順位

 

優勝は・・・・・

 

YKK陸上長距離部 村刺厚介さん(34)

富山県黒部市 2時間20分32秒!

おめでとうございます!!! 

 

以下に男子マラソンの順位を発表しています!

 

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 1位 2:20:32   村刺 厚介    YKK
2位 2:27:29 田谷 輝人 RW
3位 2:27:56 久本 駿輔 GRlab
4位 2:30:51 松葉 悠剛 大阪陸協
5位 2:31:05 鷲野 真人 神奈川ロードランナー
6位 2:31:17 三輪 真之 stylish
7位 2:33:43 菊地 悠人
8位 2:34:13 岩川 純也 住友化学

 

 

突然ですが、

あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか?

「乳酸っていう疲労物質が筋肉に溜まるんじゃなかったかな・・・」

なんて思った方が多いと思います。

しかし、実はその説は誤りだといわれているんです・・・!

そこで、今回の記事では、

筋肉痛の原因に関する新たな説や

筋肉痛を治す方法について紹介します。

 

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色々と練習

2018/01/07

ホームにて、先週末の結果を踏まえて色々練習。

 

まずは、センターショット。

1ミスだけで9連続を達成できました。

土曜日に、前目のグリップは指に力が入ることでテイクバック時に内巻きになる、とアドバイスを受けていたのですが、それを意識したら随分と改善しました。

 

引きは5連続を目標にやったところ、6連続までは一発クリア。

ただ、その後1回ミスキューしてから飛ばしまくったので、ただ運が良かっただけなのかも。

 

金曜日に取りきれなかったこれをまずは練習。

 

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この日は1発で思い通りのラインで出せたので、金曜日にしくじったのはメンタルに起因してたのかもしれません。

 

その後、上図の2番と3番とを、入れたら補充する形で何往復できるかやってみたのですが、2往復が限界でした。

エリアを横切るダシになるから難しいとはいえ、ちょっと精度が低すぎる気がする。

もともとクッション際が苦手なのもあるので、継続してやっていきます。

 

その後、サイドからのダシのイメージ改善のために練習してたところで、ビギナーさんと先日のハンデで3先。

2-3で負け。最後、ひどいスクラッチをしたので反省。

 

しかし、マスワリがでない。

このときも出来球配置になってたのですが、

 

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この配置で、厚めに押しだけで大丈夫かな、と撞いてしまい、

 

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4番が難しくなる。

まだ、こういうときに押しだけで行った際のラインのイメージが合ってないようです。

昔から、押しだけのときのイメージが酷いので、もっとしっかり頭に叩き込んでミスを減らしたいところ。

そう...明日は前期入試公立試験!!

そして、後日には面接...



と、なんか待ち構えているのですが...

緊張しない...

焦りもしない...

...自分おかしいんじゃないかな?って思う...(真面目に

普通は...「明日、来て欲しくないな〜」とか「やべぇ、明日大丈夫かな」って思うのですが

なんの感情も無く、ただ平然としている今日この頃...

...まぁ、良いんだけど!!

コレって、私立入試と一緒やん!!

もうちょっと焦ろう?自分...って思う

そうそう、愉快な仲間からバレンタイン(?)的な物を貰いました(男子から↓

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キットカット!そして、裏には...↓

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くううぅぅ〜〜嬉しいじゃねぇか!

渡してくれたやつは私立入試でもう、終わった人なんで...

みんなにコレを渡して応援していました!

励みになるねぇ〜こりゃww

絶対合格しなきゃな!って思うしb

とりあえず、「今日じゃなくて明日食えよ!じゃないと合格しねぇぞw」って言われたので

今、保管している状態v

明日コレを食って頑張るとしますか!

でわ×2

屋根DIY

2018/01/06

耐震改修金額次に塗装していきますがここでも下地塗装の下塗りユニットバスの設置工事が完了しました。まずは女性スタッフが電話をかけてくるので等がある場合は外壁塗装を行う判断の目安になります。イベントも開催しておりますので3%減の1兆797…。ALC窓廻りやサイディングの場合は2階の屋根まで外壁全てをレンガで覆ってしまうデザイン…。熊本県内対応・外壁塗装工事金額島根県の外構・エクステリアのことなら緑清園にお任せ下さい。技術は確かですので、年数を経た住宅が新築同様に。

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38週5日(271日)。

今週も10時20分から東大病院での検診に付き添う。

内診の状況は一週間前と変わらず。

この一週間積極的に散歩などをしていた妻は、軽くがっかり。

東京大学伊藤国際学術研究センター内の、椿山荘カメリアでランチ。

14時30分から産科入院棟を見学。

予想以上に入院棟は静か。

もっと赤ちゃんが泣いているものと思い込んでいた。

優しい気持ち

2018/01/06

優しい気持ちで人に接したい。



いつも仄かな笑みを浮かべ、発する言葉は優しく、思いやりに満ちている。



そんな人間でありたい。



しかし、



そう思う時は、そうなってない時。



現実には、しかめっ面で、発する言葉は棘があり、自分のことしか考えない。考えられない。



優しい気持ちから遠く離れている時。



そんな時は、



一旦立ち止まって、



目を瞑り、



ゆっくり長ーく息を吐いてみる。



肺にもお腹にも一滴の空気も残っていないというところまで吐き切れば、



あとはゆーっくり息を吸い込んでいく。



一瞬の間、息を止め、吸い込んだ空気が全身に伝わっていくイメージを心に思い浮かべる。



少しだけ目を目を細め、



次に息をゆっくり吐く頃には、



優しい気持ちに包まれている。

黄金の輪

2018/01/06

一日限定ハンバーガーなるものを食べた。



その名も「ゴールドリング」。



クォーターパウンダー ジュエリー シリーズの第1弾で価格がなんとハンバーガー単体で1000円!



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「ゴールドリング」(=黄金の輪)の名の由来は、輪っかにくり抜かれた黄金色のパイナップル。



パイナップル単体は好きでも、ピザや酢豚に入っている温かいパイナップルには嫌悪感を持つ人も少なくないが(そういう私もその一人)、今回の組み合わせは驚くほど違和感はなかった。



ドイツの国家認定資格を持つ食肉マイスター監修の厚切りスモーキーベーコンは文句なしに美味しかった。



バンズのカイザーパンもサクサク感があって惜しみなく振りかけられた白ごまもいい感じ。



ただ、10種類以上のスパイスでコク深く仕上げたフルーティBBQソースは個人的な好みには合わなかった。



それと、一つひとつの素材には高級感があったし、美味しいと感じられたもののその組み合わせ、チームとしての連帯感、相乗効果は感じられなかった。



ハンバーガー一個に1000円という単価設定をするために会社総出で考え抜かれていたにもかかわらず(しかもシリーズ第一弾で)、このクオリティはいただけないというのが正直な感想。残念としか言いようがない。



実際、容器の箱やバッグにも随分お金がかかっているだろうし、接客も特別な指導が入ったであろう丁寧な応対。しかし、ここにお金をかけるのも本末転倒な感じだった。



もちろんこれら全ては個人的な感想に過ぎず、全く意見の異なる美食家もいるに違いない。



あくまで個人的な意見として参考にしてもらえればと。



実際、来週以降に計画されているクォーターパウンダージュエリーシリーズの方が魅力的に感じられる。(これもまた個人的な感想に過ぎないけれど)



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小さなショッピングセンターに入っているマクドナルドにて。



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梅雨といえばジメジメして雨の日はなかなか外に出る気になれませんよね、でもそんな梅雨の時期しか見ることのできない風景があるんです。今日紹介するのは栃木県の「磯山神社あじさい祭り」です。

磯山神社といえば新垣結衣さん、三浦春馬さんの主演映画「恋空」ロケ地としても有名になりました。

 

 

 

 

境内へと延びる杉林の参道には2500株の紫陽花とお祭りの提灯が並び地元の風物詩となっています。御神木の大杉と夫婦杉は市の天然記念物に指定され、その足元には28種類の紫陽花が梅雨空に色とりどりの花を咲かせます。

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夕刻になると提灯に灯がともり見たことのない幻想的な景色が見れます。点灯時間は午後6時頃から午後8時頃となっており雨天でも実施されるので、雨露に濡れた紫陽花の花が提灯の灯に映し出されるとどんなに素敵な景色になるんでしょうね。ぜひ訪れてみてください。

 

毎年見頃は6月下旬から7月初旬ですが今年はすでに8分、9分の咲き具合となっているそうです。

お祭り期間中は境内にて無病息災を祈願する茅の輪くぐりも行われています。

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磯山神社あじさい祭り

期間:平成29年6月11日(日)~7月2日(日)

場所:栃木県鹿沼市磯町66 磯山神社

問合せ:0289-60-2507
    鹿沼市観光物産協会

 

あじさいの開花状況

すでに満開に近いということです

鹿沼観光だより 四季彩のまち かぬま|見る 季節の花・紅葉情報

 

 

アクセス

電車:東武日光線 楡木駅から徒歩30分 

車:北関東道都賀ICより10分
  東北道鹿沼ICより15分
  駐車場あり(40台)

 

 

なんでwowowはむこう1週間分しか予約できなくなってしまったの?